Межпозвоночная грыжа диска

Межпозвоночная грыжа — это повреждение межпозвоночных дисков. Болезнь чаще всего встречается у людей в возрасте от 30 до 50 лет. За лечением нужно обратиться к неврологу.

Причины межпозвоночной грыжи:

• остеохондроз;
• нарушения осанки: сколиоз, чрезмерный кифоз или лордоз;
• резкие движения: удары, падение, повороты;
• большая физическая нагрузка, малоподвижный образ жизни;
• нарушение питания дисков;
• работа за компьютером;
• постоянное вождение автомобиля;
• курение;
• неправильная осанка;
• лишний вес;
• переохлаждение.

Симптомы межпозвоночной грыжи:

• ноющие боли в пояснице, груди или шее;
• боль отдаёт в ногу или ягодицу;
• боль в груди не походит после приёма сердечных лекарств;
• головокружения, повышенное давление, шум в ушах;
• онемение пальцев рук;
• нарушение чувствительности кожи, покалывание, ощущение «мурашек»;
• в тяжёлых случаях больной не может сидеть, стоять, ходить, наклоняться.

Последствия межпозвонковой грыжи:

• трудноизлечимый радикулит;
• боль отдаёт в ногу или ягодицу;
• гастрит;
• хронический бронхит;
• нарушения мозгового кровообращения, инсульты;
• хронический колит;
• паралич рук и ног.

Профилактика позвоночной грыжи:

Для профилактики болезни:

• занимайтесь плаваньем, йогой, пилатесом, калланетикой, тайцзи;
• периодически проходите курс лечебного массажа;
• при ходьбе держите голову и спину прямо;
• при работе за компьютером опирайтесь на спинку стула, касайтесь ногами пола или поставьте их на подставку;
• спите на ортопедическом матрасе;
• сгибайте позвоночник с округленной спиной;
• откажитесь от курения.