Межпозвоночная грыжа диска


Межпозвоночная грыжа — это повреждение межпозвоночных дисков. Болезнь чаще всего встречается у людей в возрасте от 30 до 50 лет. За лечением нужно обратиться к неврологу.

Причины межпозвоночной грыжи:

  • остеохондроз;
  • нарушения осанки: сколиоз, чрезмерный кифоз или лордоз;
  • резкие движения: удары, падение, повороты;
  • большая физическая нагрузка, малоподвижный образ жизни;
  • нарушение питания дисков;
  • работа за компьютером;
  • постоянное вождение автомобиля;
  • курение;
  • неправильная осанка;
  • лишний вес;
  • переохлаждение.

Симптомы межпозвоночной грыжи:

  • ноющие боли в пояснице, груди или шее;
  • боль отдаёт в ногу или ягодицу;
  • боль в груди не походит после приёма сердечных лекарств;
  • головокружения, повышенное давление, шум в ушах;
  • онемение пальцев рук;
  • нарушение чувствительности кожи, покалывание, ощущение «мурашек»;
  • в тяжёлых случаях больной не может сидеть, стоять, ходить, наклоняться.

Последствия межпозвонковой грыжи:

  • трудноизлечимый радикулит;
  • боль отдаёт в ногу или ягодицу;
  • гастрит;
  • хронический бронхит;
  • нарушения мозгового кровообращения, инсульты;
  • хронический колит;
  • паралич рук и ног.

Профилактика позвоночной грыжи:

Для профилактики болезни:

  • занимайтесь плаваньем, йогой, пилатесом, калланетикой, тайцзи;
  • периодически проходите курс лечебного массажа;
  • при ходьбе держите голову и спину прямо;
  • при работе за компьютером опирайтесь на спинку стула, касайтесь ногами пола или поставьте их на подставку;
  • спите на ортопедическом матрасе;
  • сгибайте позвоночник с округленной спиной;
  • откажитесь от курения.