Смещение позвонков (спондилолистез)


Спондилолистёз — это смещение позвонка вперёд или назад относительно других позвонков. Болезнь вызывает сильную боль или, наоборот, проходит безболезненно. За лечением обращайтесь к врачу-травматологу или ортопеду.

Симптомы смещения позвонков:

  • головная боль;
  • боль в груди, руках и ногах, по ходу межрёберных нервов;
  • слабость, боль в пояснице и ногах;
  • трудности при ходьбе;
  • изменение походки, хромота;
  • насморк, нарушения сна;
  • боль в шее, ушах;
  • хроническая усталость, нарушения памяти.

Причины спондилолистёза:

  • травмы позвоночника: вывихи, переломы;
  • остеохондроз;
  • операции на позвоночник;
  • смещение позвонков у малышей возникает из-за резкого движения головы назад или родовой травмы;
  • врождённая слабость костных структур;
  • возрастные изменения в межпозвонковых суставах;
  • спондилолиз — дефект позвонка, который приводит к перелому ножки позвонка;
  • возрастные изменения в межпозвонковых суставах;
  • перепады температуры;
  • резкое сокращение мышц спины, растяжение позвоночника.

Последствия смещения позвонков:

  • мигрень;
  • бессонница;
  • амнезия;
  • хроническая усталость;
  • риск развития гастрита, язвенной болезни желудка, острого панкреатита;
  • искривление позвоночника, нарушения осанки;
  • хроническая боль, слабость и онемение в ногах;
  • паралич.

Профилактика смещения позвонков:

  • заниматься плаванием, кататься на велосипеде, лыжах, больше ходить пешком;
  • делать утреннюю гимнастику;
  • не поднимать тяжести;
  • распределять вес в обе руки;
  • правильно поднимать предметы с пола: присесть на корточки, держать спину прямо, поднимать вес за счёт мышц рук и ног, а не спины;
  • не совершать резких поворотов туловищем, движений головой;
  • при работе за столом или компьютером держать спину прямо, опираться на спинку кресла или стула;
  • спать на ортопедическом матрасе;
  • избегать сквозняков и переохлаждения;
  • не набирать лишних килограммов;
  • есть больше молочных продуктов, рыбу, курицу, кролика, индейку;
  • употреблять овощи и фрукты: капусту, брокколи, кабачки, морковь, яблоки;
  • отказаться от жирных, жареных блюд, консервированных, копчёных продуктов;
  • не курить.